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Patatas marinera

400 g
450€
285 kcal
17,39g Proteínas · 46,40g Carbs · 4,41g Grasas


Las patatas marinera son un plato tradicional que combina la frescura de los mariscos con la suavidad de las patatas, creando una deliciosa armonía de sabores. Este guiso comienza con una base de patatas tiernas, que se cuecen junto a un colorido surtido de verduras como judías verdes, cebolla y zanahoria, aportando un toque de dulzura y textura al plato. El tomate frito se mezcla para añadir una profundidad de sabor y color vibrante, mientras que el caldo de pescado realza el sabor del marisco.

La preparación incluye el sofrito de las verduras en aceite y ajo, seguido por la incorporación del preparado de marisco que, al cocinarse, libera sus jugos en el guiso, aportando un sabor marino característico. Finalmente, se condimenta con sal y perejil fresco, junto con un poco de colorante alimentario que intensifica el aspecto del plato. Este guiso, además de ser reconfortante, es perfecto para compartir en una comida familiar, donde cada bocado refleja la riqueza de la cocina mediterránea.

Nutrición

Valor nutricional por ración:

Energía 1190Kj, Hidratos de carbono 46,40g, Azúcares 5,46g, Grasas 4,41g, Grasas saturadas 1,05g, Proteínas 17,39g, Sal 2,52g

Valor nutricional por 100gr:

Energía 340Kj, Hidratos de carbono 13,26g, Azúcares 1,56g, Grasas 1,26g, Grasas saturadas 0,3g, Proteínas 4,97g, Sal 0,72g

Ingredientes:

Patata, preparado de marisco, judías verdes, cebolla, zanahoria, tomate frito, aceite girasol, caldo de pescado, perejil, sal, ajo, colorante alimentario.

Alérgenos

Crustáceos, Pescado, Moluscos y Sulfitos

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