Cous cous con verduras y frutos secos

320 g
450€
379 kcal
11,68g Grasas · 54,68g Hidratos de carbono · 3,15g Azucares · 12,13g Proteínas


Cous cous tierno y esponjoso acompañado de un salteado de verduras y una selección de frutos secos que aportan textura y contraste. El caldo de verdura, el ajo y la soja se integran en una mezcla sabrosa con toques tostados y especiados.

Una receta equilibrada y nutritiva, con matices dulces y salados, perfecta para quienes buscan una opción vegetal, completa y con personalidad, inspirada en la cocina mediterránea y oriental.

Información nutricional

Valor nutricional por ración (320g):

Energía 1587kJ, 379kcal, Grasas 11,68g, Grasas saturadas 2,15g, Hidratos de carbono 54,68g, Azúcares 3,15g, Proteínas 12,13g, Sal 2,75g

Valor nutricional por 100gr:

Energía 496kJ, 118kcal, Grasas 3,7g, Grasas saturadas 0,7g, Hidratos de carbono 17,1g, Azúcares 1g, Proteínas 3,8g, Sal 0,9g

Ingredientes:

Cous cous (semola de TRIGO de grano duro), salteado campestre [Judía amarilla, judía verde, zanahoria, berenjena prefrita (berenjena y aceite de girasol) y cebolla], FRUTOS SECOS [maíz frito pequeño sabor barbacoa [maíz, aceite de girasol,aroma (maltodextrina de maíz, especias, cebolla, potenciador del sabor (E621), tomate, ajo, aroma de humo y sal)], cacahuete repelado frito (cacahuete, aceite de girasol, sal y aromas naturales), garbanzo tostados (garbanzo y sal), habas fritas sabor barbacoa [habas, aceite de girasol, aroma barbacoa (maltodextrina de maíz, especias, cebolla, potenciador del sabor E-621, tomate, ajo, aroma de humo y sal)], bolitas barbacoa [sémola de maíz, sémola de arroz, azúcar, aceite de girasol, aroma barbacoa (preparaciones y sustancias aromatizantes, aroma humo, maltodextrina, sal, potenciadores del sabor E-621) y sal], aceite oliva, SOJA [agua, sal, SOJA, maíz, azúcar, extracto de levadura, colorante caramel (E-150C) y conservador sorbato de potasio (E-202).], caldo de verdura [sal, maltodextrina Patata [SULFITO]), vegetales deshidratados (7,7 %) (cebolla, espinaca, ajo, zanahoria), aceite refinado de girasol, extracto de levadura, aromas, especias], ajo, sal.

Alérgenos

Gluten, Soja, Frutos de cáscara, Sésamo y Lácteos

Te interesa, porque es:


(un plato riquísimo)